A tréning célja, hogy a résztvevők megismerjék jelenlegi reziliencia szintjüket és különböző módszerek kipróbálásával megtervezzék saját pszichikai ellenállóképességük fejlesztésének folyamatát és lépéseit.
Reziliencia:
Darwin A fajok eredete című munkája szerint nem a legokosabb fajok, és nem is a legerősebbek maradnak életben, hanem azok, amelyek a legjobban képesek alkalmazkodni, amelyek a legfogékonyabbak a környezetükben végbemenő változásokra. A reziliencia olyan tanulható kompetencia, ami a folyamatosan változó világhoz való rugalmas alkalmazkodást jelenti. Megtanulni úgy alkalmazkodni testben, lélekben, szívben és agyban a környezethez, hogy a vállunkra nehezedő kihívásban is optimisták és egészségesek maradjunk. A tréning a Sylvia Kéré Wellensiek módszerét veszi alapul, a test, lélek értelem és érzelem szinteket lépésenként feltárva, és az ezekhez kapcsolódó gyakorlatokkal fejlesztve a reziliencia kompetenciát.
A rezliencia tréning célja, hogy a résztvevők megismerjék jelenlegi reziliencia szintjüket és különböző módszereket kipróbálásával megtervezzék saját pszichikai ellenállóképességük fejlesztésének folyamatát és lépéseit.