A fejlesztés célja, hogy azonosítsa a munka és a magánélet különböző mintáit és elemeit az egyének életében, megtanulja a „homokóra” modellt, a munka és a magánélet közötti egyensúlyt. A test-lélek-tudat hármasának megismerése, egyensúlyának tudatos kialakítása. Életkerék megrajzolás, kielemzése, testreszabott életmód kialakítása (rövid és vagy hosszú távon). Feszültségoldó technikák megismerése és elsajátítása.